來源:楊晨大神
我一直都不明白為什么,60多歲的實力熊導還能獲得世界羽聯壯年羽毛球錦標賽冠軍,而18歲的自律我卻早已退出球場!
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直到前段時間,多歲的熊導用的人我和熊國寶教練——中國羽壇傳奇“反手王”,實力進行了一場“男人之間的自律較量”。喝完結果——我直接現場斷片,才能稱霸而熊導面不改色。球場第二天早上6點,多歲的熊導用的人我頭痛欲裂爬起來找水喝,實力熊導已經背著球包精神抖擻地出現在我面前。自律
我徹底服了。人家60多歲,球場喝完第二天照樣訓練,體能恢復速度堪比20歲小伙子。而我呢?稍微放縱一次,第二天直接“廢人模式”。這差距,不是年齡的問題,而是長期科學訓練積累的身體素質。
熊導的身體素質不是天生的,而是幾十年如一日科學訓練+針對性力量強化的結果。普通球友想提升運動表現,光靠打球不夠,必須結合專項力量訓練。
為了讓普通球友也能像職業(yè)選手一樣科學訓練,的幸團隊聯合專業(yè)體能教練,研發(fā)了這款分區(qū)式俯臥撐架——
四大分區(qū)訓練:藍區(qū)(胸?。?、紅區(qū)(肩?。?、黃區(qū)(背?。?、綠區(qū)(三頭肌),精準強化羽毛球關鍵肌群
科學發(fā)力模式:改善弱側平衡,提升揮拍傳導力
ABS工程塑料:環(huán)保材質,安全耐用
折疊設計:隨身攜帶,健身房、球場、家里都能練
熊導60多歲還能“降維打擊”年輕人,靠的就是這種科學訓練思維。 如果你想提升體能、增強爆發(fā)力、減少運動損傷,這款訓練器絕對是你的“球場外掛”!